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Categorie : Balance Trainer
SKU : GRI-BAL-206
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Sequenze HIIT brevi plug-n-play realistiche sia per atleti avanzati che per utenti intermedi, pensate per alzare frequenza cardiaca, consumo calorico, fitness e FUN factor dall'inizio alla fine.
Ideale per personal trainer, istruttori di corsi e home user avanzati che vogliono protocolli HIIT pronti con BOSU Balance Trainer, con spazio ed equipaggiamento minimi.
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Formato: Download digitale
Livello: Intermedio-Avanzato / PT
Allenamento: High Intensity Interval Training
Product Type: Workout Digitale Download
Model or Series: HIIT Extreme
Venditore: Grip Recupero Pro
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No, è intenso. È progettato per fitness professional, atleti e utenti già allenati. I principianti devono adattare intensità e recuperi.
No. Essendo un download digitale, non ci sono costi né tempi di spedizione.
Ho fatto tantissimi HIIT ma questo con il BOSU è un altro livello. Salti, plank laterali, sprint sulla cupola rovesciata... in 30-40 minuti sei distrutto. L'istruttrice dà i tempi giusti e propone anche le regressioni. Lo scarichi subito e lo fai dove vuoi, io lo proietto in garage.
Mi alleno la mattina presto prima del lavoro, perfetto!
Gioco a calcio a 24 anni e lo uso due volte a settimana come integrazione. Migliorata esplosività e tenuta nelle gambe, si sente soprattutto nei cambi di direzione. Il formato download è comodissimo, lo porto anche sul tablet al campo. Per 10 euro non ha rivali.
Oddio che fatica ma che soddisfazione. Ho iniziato con la versione low impact e ora riesco a fare quasi tutto il video completo. Mi piace che alterna cardio e forza senza attrezzi extra. Video chiaro, audio buono. Lo rifaccio in loop da un mese e ho perso 2 kg.
Allenamento ben pensato e motivante. Però se avete problemi alle ginocchia come me fate attenzione ai salti sulla piattaforma capovolta. Ho dovuto sostituire diversi esercizi con step più dolci. Per ragazzi giovani allenati è perfetto, per over 50 consiglio prudenza.
Sono istruttrice fitness e ho comprato il download per prendere spunti per le mie classi HIIT. Tante idee per circuiti a stazioni con un solo BOSU, ottima gestione dei recuperi. I miei corsisti lo adorano. Quattro stelle perché avrei voluto anche un pdf con la scheda scritta.
Lo faccio alle 6:30 prima di portare i bimbi a scuola. Bastano 35 minuti e mi sento attiva tutto il giorno. All'inizio ansimavo dopo 10 minuti, ora tengo botta fino alla fine. Consiglio tappetino sotto perché si salta molto.
